Что делать после расставания с девушкой

Расставание с близким человеком – это сильный стресс. Мужчины борются с ним разными методами: погружаются в работу, изнуряют себя в спортзале, путешествуют, беспорядочно знакомятся с новыми женщинами.

То, как вы справляетесь с этими чувствами, может иметь большое значение для восстановления душевного равновесия. Некоторых привычек поведения следует избегать, поскольку они только мешают вернуться к спокойной жизни. Чего же лучше не делать, если вы недавно расстались с девушкой?

Пытаться остаться друзьями

Расставания влияют на мозг так же, как отказ от вредных привычек. Вас начинает «ломать», возникает сильное желание вернуть всё как было. Многие люди стараются оставаться друзьями даже после расставания, чтобы избавиться от неприятных ощущений.

Но размытость границ только продлевает боль. Поддерживать платонические отношения с человеком, которого вы всё еще любите, может быть практически невозможно. Даже если вы действительно планируете остаться только друзьями, лучше дать себе время и полностью успокоиться, а лишь затем возвращаться к общению.

Обвинять себя во всех ошибках, которые привели к разрыву

Почему всё так получилось?

В чём я виноват?

Возможно, всё сложилось бы иначе, если бы я вёл себя лучше?

Люди часто попадают в ловушку, думая, что только их слова или поступки стали причиной разрыва. Обычно вина лежит на двух партнёрах.

Сожаление – это нормально. Вредно и бесполезно зацикливаться на прошлых ошибках. Важно избавиться от ненависти к себе. Спокойно проанализируйте ситуацию, сделайте выводы и в новых отношениях будьте лучшей версией себя вчерашнего.

Заглушать боль алкоголем

Сюда же можно отнести курение и прочие вредные привычки. Они не дают исцеления, а лишь тормозят восстановительный процесс. На некоторое время вы можете почувствовать себя лучше, но затем саморазрушительное поведение приведёт к ещё большим проблемам.

Употребление веществ, подавляющих ваши эмоции, в конечном итоге может привести к зависимости. А вот тогда вы точно можете не рассчитывать на нормальные отношения. Относитесь к своему телу и разуму с уважением.

Следить за соцсетями бывшей

Такое поведение – настоящий мазохизм. Большинство парней продолжают заглядывать на страницы бывших девушек по одной причине – им хочется увидеть раскаяние и страдание. Приятно прочитать слезливый статус и узнать, что прежняя партнёрша не может встать с кровати из-за депрессии.

Вместо этого вы можете увидеть кое-что менее приятное. Во всяком случае, для вас. К примеру, фотографии с яркого путешествия вместе с друзьями. Веселье на концерте известной рок-группы. Ужин в ресторане с симпатичным парнем. Как вы себя будете чувствовать?

Отслеживание того, что делает бывшая, почти наверняка заставит вас чувствовать себя хуже.

Закатывать скандал

Попытка оставить за собой последнее слово – типичная ошибка. Вы можете почувствовать себя лучше, излив на девушку поток обвинений по телефону или в мессенджере. Но вскоре удовлетворение сменится стыдом из-за собственной несдержанности.

Лучший способ поведения в этой ситуации – просто уйти. Вы ничего не выиграете, если будете объяснять другому человеку его ошибки. Вам нечего доказывать. Если очень хочется выговориться, просто сделайте это перед зеркалом.

Распускать сплетни

Говорить плохо о бывшей общим друзьям или другим людям недостойно мужчины. Вы просто будете выглядеть озлобленным, мстительным и мелочным. К страданиям из-за расставания прибавится потеря авторитета. Покажите друзьям своё благородство. Пусть все видят, что вы умеете держать себя в руках.

Источник https://sexosochi.life/